Qual è il momento più efficace della giornata per lo sport?

Una recente ricerca pubblicata sul New York Times mostra che fare esercizio senza colazione nelle prime ore del mattino accelera la perdita di peso e aumenta i livelli di energia. Gli esercizi a stomaco vuoto preparano anche il tuo corpo a bruciare più grassi durante il giorno.Nello studio, i partecipanti che sono stati divisi in tre gruppi hanno iniziato a consumare il 50% in più di grassi e il 30% in più di calorie rispetto a quanto mangiano normalmente.

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La pillola anticoncezionale ti fa ingrassare?

I ricercatori dell'Oregon Health and Science University sottolineano che la convinzione che la pillola anticoncezionale provochi un aumento di peso è falsa.Gli scienziati hanno condotto ricerche sulle scimmie, i cui sistemi riproduttivi sono quasi identici a quelli umani. Credono che questa ricerca produca risultati molto più efficienti di quanto non sia stato fatto sugli esseri umani.

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La sindrome di Sjögren minaccia le donne

La sindrome di Sjögren, che rientra nel gruppo delle malattie "autoimmuni" causate dall'infiammazione delle ghiandole esterne, in particolare delle ghiandole salivari con lacrime, minaccia soprattutto le donne tra i 30 ei 40 anni. La diagnosi tardiva della malattia può causare danni ad altri organi o sistemi come l'occhio, il sistema nervoso e i polmoni.

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6 motivi per provare il bikram yoga

A differenza dello yoga normale, il bicram yoga fatto a 40 gradi è un po 'impegnativo, ma è anche utile. Dalla salute del cuore alla flessibilità, il bikram yoga ha molti vantaggi. Mentre pratichi il bikram yoga, non dimenticare di bere molta acqua e farlo a stomaco vuoto. Avere lo stomaco pieno può causare problemi digestivi.

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Perché il miele non è rovinato?

Puoi testimoniare che un pezzo di pasta o verdura che hai dimenticato in frigorifero assume una forma indefinita dopo appena 1 settimana, non molto. Tuttavia, lo stesso non vale per il miele.I batteri si nutrono di zucchero e altre sostanze nel loro cibo. Dopo un po 'rilasciano acido e altre sostanze chimiche come rifiuti.

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Pancia piatta in 2 mesi

Avere grasso nella zona della pancia crea un aspetto sgradevole e aumenta il rischio di molti problemi di salute. Poiché il grasso in quest'area è solitamente grasso intorno agli organi interni, aumenta la possibilità di disturbi del diabete, malattie cardiache e ipertensione. Mangiare bene, fare esercizio e adottare abitudini di vita sane può favorire la perdita di grasso addominale e liberarsi della pancia.

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